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做噩梦和精神状态关系密切，最近精神状态消极就容易最噩梦，比如失恋这类对人打击大的。其次和身体状况有关，身体状态差就容易做噩梦，比如人在发烧状态下，就容易做噩梦。最后，和心理有关，有些人做了没良心的事，心理恐惧，就会做噩梦。这时候就需要悔过，负责面对才能解决。否则永远是心病。
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