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手放肚子上睡是非常好的习惯，肚子部位有人体的多个重要穴位，而且容易着凉，手放肚子上反而有助于你睡眠，如果不是这样你的睡眠质量可能会更差的。至于你睡眠不好的原因肯定不是这样原因了，也许是工作学习压力过大，想事情过多造成的。还有对事情过度担忧也会造成糟糕的睡眠。还有睡眠环境的变化，时差等等，过几天可能就好了。
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